Wer erwägt, in einer Gruppe mitzumachen, wird sich vorgängig einige Fragen stellen. Die folgende Liste kann helfen, Unsicherheiten zu klären. Wenn die meisten Fragen mit JA beantwortet werden, könnte eine Selbsthilfegruppe hilfreich sein.

Bin ich bereit und in der Lage, regelmässig an den Gruppentreffen teilzunehmen?

Bin ich bereit, über meine Situation offen zu sprechen?

Bin ich bereit, anderen zuzuhören?

Wünsche ich mir den Austausch in einer Gruppe und nicht eine Fachperson, die mich berät?

Bin ich in der Lage, auch die zum Teil schweren Schicksale von anderen Gruppenmitgliedern zu ertragen?

Möchte ich in einer Gruppe mitmachen, die nicht von einer Fachperson, sondern von direkt Betroffenen geleitet wird?

Bin ich mir im Klaren darüber, dass eine Selbsthilfegruppe nicht unbedingt ein Ersatz für eine Therapie ist?

Bin ich bereit, meinen Spielraum zu nutzen und Veränderungen zu bewirken, die meine Situation verbessern?

Bin ich bereit, Mitverantwortung für die Treffen zu übernehmen und unter Umständen auch einmal für eine Gesprächsrunde verantwortlich zu sein?

Die Mitarbeitenden des Selbsthilfezentrums beraten Interessierte in Bezug auf einen Gruppenbeitritt und auch die Kontaktpersonen der Selbsthilfegruppen geben Auskunft über die Arbeitsweise ihrer Gruppen.